瑜伽枕头枕是瑜伽瑜伽和伸展运动的绝佳瑜伽道具。不幸的是,它们很贵,价格高达60英镑,这使它成为大多数瑜伽士的奢侈品。它不应该!在很多瑜伽中,我们认为没有障碍可以阻止我们想要瑜伽垫的神奇!我们发现了一个神奇的解决方案:3分钟,4个家居用品,无需缝纫,每个人都可以制作漂亮且免费的摇枕。你准备好了吗?
如何在三分钟内完成自己的瑜伽垫(没有缝制!)
您将需要以下内容翼4项目:
20秒:
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步骤2 - 将枕套放在卷起的毯子上,就像在枕头上一样。记住将枕头的末端拉出来并将其折叠在滚动枕垫的顶部,就像你如何包裹礼物一样。
步骤3 - 安全将枕套放在两侧以紧贴毯子。
Ste4 - 用发带或松紧带系住枕套的末端。
等瞧!你有它!你自己的瑜伽支撑。现在躺下来享受。
DIY瑜伽枕
根据您拥有的花式枕套,可以非常轻松地找到适合您家具的图案,这样您就可以让您的家具摆动随时准备做瑜伽!如何使用瑜伽垫
(图片来自 @ ellen.yoga) [123 ] 2。对于一个温和的后弯
3。对于温和的倒置
(图片来自@mettariver) 4。辅助眼镜蛇姿势
(图片来自@bloomingflowersyoga) 5。辅助超人姿势:Viparita Shalabhasana
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