一瓶六盎司的红酒含约15％的酒精，大约含有175卡路里的热量。如果您仅摄入适合您平均每日卡路里消耗量的脂肪，那没有什么可肥的。但是，如果您在日常的日常维护卡路里中增加175卡路里，则随着时间的推移体重会增加。更多杯酒，更多卡路里。如果每天一杯超出您的需要，那么这些卡路里将在大约三周内增加一磅脂肪。每天12盎司将使这一数字翻倍。如果您每隔几个月在婚礼上喝一杯，并且走很长一段路，那将几乎没有影响。

 一类红酒通常会消耗100至150卡路里的热量。这些卡路里必须像其他任何来源的卡路里一样被人体燃烧掉。实际上，酒精的热量首先要比糖，脂肪等的热量消耗掉。因此，如果您在饮食和燃烧卡路里之间取得了平衡，那么葡萄酒中的卡路里将成为您所吃的其他东西的补充，而没有燃烧掉的卡路里则被存储为脂肪。