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洗冷水会提高男性的睾丸激素水平吗?

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katra

2021-01-19 16:18  YBS Export


你应该每天洗冷水澡的4个理由

1. 它们有助于缓解压力

冷水澡实际上可以帮助你更好地应对压力,因为它可以让你的神经系统更有弹性。当你开始适应这种新环境时,抗氧化剂谷胱甘肽就会增加,这实际上有助于减轻压力。

2. 他们促进睾酮

听着,伙计们。据Healthline网站报道,热水澡很可爱,但也能显著降低睾丸中的蛋白质含量。另外,冷水澡可以增加精子数量。加州大学旧金山分校最近的一项研究发现,每周沐浴或沐浴30分钟的“湿热”后,男性的精子数会增加491%。如果你和你的伴侣正在尝试怀孕,这是非常重要的信息要记住。

3.它们可以帮助治疗抑郁症

冷水会增加-内啡肽和去甲肾上腺素的水平,而这两种物质在抑郁症中起着重要作用。“此外,由于皮肤中有高密度的冷感受器,冷水澡有望将大量的电脉冲从周围神经末梢发送到大脑,这可能会导致抗抑郁的效果,”研究人员说。

4. 它们对你的皮肤有好处

你知道吗,热水澡实际上会使原有的皮肤疾病,如牛皮癣、湿疹和酒糟鼻更严重?它们甚至会导致痤疮爆发。

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