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喝椰子水对健康有什么好处?

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查理斯, 梁

2021-01-29 17:33  LH Organic USA

   椰子水是终极解渴剂,提供了一种美味的替代水。这种纯液体富含营养物质,对健康有益。下面是椰子汁如此受欢迎的原因:

  1. 有助于减肥。

  椰子汁中的脂肪含量极低,所以大量饮用椰子汁也不用担心会立即增加体重。它还可以抑制食欲,让你觉得很饱,因为它的性质丰富。

  2. 完美无瑕的皮肤。

  对于那些皮肤表面有痤疮或其他瑕疵的人,局部使用椰子水可以起到很大的作用,因为它有清洁和调理皮肤的能力。它还可以从内部滋润皮肤,如果口服和消除大量的油。这就解释了为什么面霜、洗发水、护发素和乳液等含有椰子提取物的产品更有效。

  3.终极解酒方法。

  下次你喝多了,喝多了肚子承受不了的时候,喝点椰子水来缓解你的胃。如果你经常排尿和呕吐,它也会取代那些排出身体的必要电解质。

  4. 促进消化。

  如果你在消化过程中经常遇到困难,椰子水可以提供缓解。由于其纤维浓度高,有助于预防消化不良和减少胃酸倒流的发生。

  5. 促进水化。

  椰子汁中的成分比运动饮料和能量饮料更有效地给人体补水。在剧烈运动或长时间的体力活动中,人体会失去富含矿物质的液体。然而,每杯椰子水是294毫克钾和5毫克天然糖的极佳替代品,不像你最喜欢的运动饮料,只含有一半的钾和5倍的加工糖。此外,它的钠含量只有25毫克,与运动饮料中的41毫克和能量饮料中的20毫克相比相对较低。

  6. 降低血压。

  在很多情况下,过量的电解质会导致高血压。因为椰子汁中含有足够的这两种成分,所以它可以作为一种平衡机制。在某些情况下,建议在每天早上饮用椰子水,以促进这些电解质的平衡。

  7. 丰富的营养。

  与市场上的其他饮料不同,椰子水含有五种人体必需的电解质。这些物质包括:钙、镁、磷、钾和钠。椰子汁因其独特的成分,适合不同身体状况的人饮用。

  8. 与人类血液兼容。

  由于它对人体血浆是等渗的,椰子水可以在极端紧急情况下使用,以迅速补充人体水分,如果静脉给予。这种饮料在较贫穷的第三世界国家用来拯救人类的生命并不罕见。

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