糖尿病患者:榴莲含糖量高，最好避免吃这种水果，或者适度食用。

　　它可以改善生育能力，用雌激素支持怀孕，但还是建议适量，因为高糖含量可能是有害的。医生的建议。(马来西亚的孕妇们非常想吃榴莲)。

　　榴莲增加体温。过量食用会导致胃痉挛、恶心、胃痛和胀气。吃完榴莲后，避免立即饮酒。

　　榴莲不含胆固醇，虽然它是一种脂肪较多的水果(每100克含有5克脂肪)。脂肪的含量不像动物脂肪那样有害，但如果摄入过量，可能会间接增加胆固醇水平。

　　知道健康的益处，营养-

　　榴莲是一种高能量水果，含糖量超过中等水平;但这不应该阻止你食用它，因为有一个完整的营养概况吹嘘这种水果的健康特性。

　　榴莲含水量:65%，零胆固醇。

　　榴莲富含膳食纤维和丰富的维生素B1，能满足人体每日所需的33%。它还占我们每日所需维生素B6和维生素C的24%。

　　微量金属:锰、钾和镁也十分丰富，可达本公司所需量的8%至15%。这种高营养密度转化为重要的健康益处。

　　它对健康有诸多益处，没有理由不把它包括在你的水果摄入量中:

　　榴莲的10大健康益处和营养成分

　　1. 增加免疫力

　　2. 减轻贫血

　　3.骨骼健康

　　4. 改善睡眠和减轻抑郁

　　5. 维持血压

　　6. 对抗癌症

　　7. 改善消化

　　8. 减肥

　　9. 皮肤老化

　　10. 增加和鼓励生育