如果你的手掌和脚容易出汗，如何做瑜伽

你是否觉得出汗或双脚出汗会使你的瑜伽练习受挫，因为最终都会滑到你的垫子？不要害怕。我们找到了做瑜伽的最好方法，如果你有汗湿的双脚或汗湿的手，有许多智能瑜伽士开发出很好的工具来帮助解决这种情况。

为什么我们会出汗或手脚出汗？

（图片来自 @msjenniferherrera）

汗湿的手掌或足部的医学术语是掌跖多汗症，对于那些患有过多的人而言，最常见的多汗症形式weating。手部出汗过多是一种影响全球2-3％人口的临床疾病。每个人都会出汗，但对于有多汗症的2％到3％的人来说，汗腺并没有关闭。即使在看起来没有必要或可能的情况下，即在天气开启或看电视的时候，它们都会出汗。有些人甚至声称在游泳池里出汗。

我的汗湿双手/汗湿的双脚怎么办？

] （图片来自 @ yog.aloha）

对于那些患有“出汗的人”的严重病例的人，你可以做一些非常有侵略性的解决，关于出汗的手掌和脚。这些疗法包括肉毒杆菌毒素治疗，他们直接注射肉毒杆菌毒素i你的手或脚，口服药物甚至手术。对于我们这些只是在我们焦虑或需要在瑜伽垫上留下来时只有一个令人讨厌的盗汗案例的人来说，有一些不那么具有侵入性的解决方案。

瑜伽用于汗湿的手掌和脚

如果你因为汗湿的??手或脚而多次滑倒你的垫子，你就会考虑放弃瑜伽，我们劝你不要。你可以做很多事情来确保没有任何妨碍你的瑜伽幸福。

瑜伽毛巾和瑜伽毛巾垫

1。袋装防滑瑜伽毛巾垫，63 x 180cm - ￡6.94

这款便宜又开朗的瑜伽垫毛巾有橡胶握把点，旨在让您保持原位。它有四种颜色可供选择。

2。所有-In-1体育＆amp;瑜伽巾 - ￡17.99

这款毛巾采用100％超细纤维，声称具有超强吸水性，防滑轻盈，快干，环保。

3。 YogaAddict瑜伽垫毛巾和手巾组合套装 - ￡20

在这笔交易中你会得到两条瑜伽毛巾，一条垫毛巾和一条手巾。它们都是超级吸水性100％超细纤维和防滑，你可以在亚马逊上以20英镑的价格购买它们。

最好的瑜伽垫用于汗湿的手和脚

1。 Grip Sticky Yoga Mat - ￡14.95

这款垫子具有防滑表面，即时抓地力和柔软的4.5mm垫子，你可以以14.95英镑的价格买到它来自亚马逊。

2。 Yoga-Mad Sure Grip乳胶瑜伽垫 - 4mm厚 - ￡38.50

SureGrip瑜伽垫采用天然乳胶制成，可在各种条件下提供超级抓地力，同时触感柔软。它只有2毫米厚的薄，这使它成为一个理想的旅行瑜伽垫。

3。组合瑜伽垫 - ￡56

这款豪华防滑瑜伽垫设计用于抓住更多汗水，这是一个汗湿的手掌拥有者的梦想！它是环保的，可逆的，可机洗的。

汗手的瑜伽手套

1。马托＆amp;哈希瑜伽普拉提无指运动握把手套 - ￡4.29

这些抓地力手套是 75％棉，22％涤纶和3％氨纶，具有出色的抓地力。

2。 Gaiam Super Grippy Yoga Gloves- ￡9.99

即使没有瑜伽垫，这些瑜伽手套也能完全抓地，防滑，安全地做瑜伽。它们是黑色的粉红色

3 ToeSox握把手套- 12英镑

ToeSox的这些手套有一个毛圈布拇指，可以吸收额外的汗液。从亚马逊获得12英镑。

瑜伽袜为汗脚

1。 Malloom?5-Toe运动瑜伽防滑脚趾袜全握- ￡2

这些袜子声称“让你的脚趾高兴，因为他们弯曲，指向，跳舞，并沿着地板，垫子和设备传播“。他们的价格也只有2英镑。

2。阿迪达斯瑜伽袜- ￡7.99

这些灰色阿迪达斯瑜伽袜是特殊的cally为瑜伽创造了额外的牵引力。

3。 Toe Sox Bella袜子- ￡13.99

这些带有拱形支撑带的紫红色开放式瑜伽袜采用可机洗的有机棉制成。

瑜伽握力液粉笔

 

也称为液体粉笔，这种东西可以创造奇迹，确保你留在原地，即使汗水从你的手脚流出。它可能会有点混乱，但我们是瑜伽士，并不真正关心我们的样子，只要我们玩得开心！这里有三个可供选择。