为了长寿健康，茶是关键

这是Sprudge的茶周，这意味着我们将注意力转移到 Camellia sinensis 的广阔世界以及更长时间的深陡咖啡叶茂盛的对应物。这包括新闻网，Sprudge每天都会对来自世界各地的咖啡新闻进行严厉的报道，这将在接下来的五天里搜索互联网上最好的茶叶故事。

但我们将要进入这里的茶周在电线上，有一个故事哦咖啡新闻读者非常熟悉，但有些名字改变了。

茶！这是长寿的关键！特别是绿茶。在“纽约邮报”最近的一篇文章中，长寿解决方案支持红葡萄酒，咸味零食，以及绿茶以外的绿茶。离子作者Jason Fung博士和James DiNicolantonio作为生活到高龄的食谱。

为了得出这些结论，Fung-a肾病学家和DiNicolantonio-药理学博士 - 寻找蓝色区域，“世界上生活人口最长的地区”，寻找线索，其中一个是日本冲绳。他们的研究产生了一些相当标准的“长寿治疗方法：”不要吃大量的肉类，鸡蛋和奶酪等动物产品或加工食品;吃蔬菜和全麦;从坚果和豆类等基于植物的选择中获取蛋白质。但他们也有一些建议，不仅仅是简单地说，“吃得好，虚拟。”

其中一个建议是绿茶，冯说“抑制食欲，促进新陈代谢。”文章也是“一些研究表明这种饮料可以帮助抵御癌症”以及咖啡因的积极健康益处已在Sprudge上得到广泛报道。冯继续建议不加奶油和糖饮用，因为没有。如果你的目标是保持健康，那么添加牛奶脂肪和甜味，甜味的空卡路里就不是了。相反，选择 - 这是Sprudge在这里讲的，而不是Fung-来自日本的这些可爱的绿茶中的任何一种来自布鲁克林的Kettl（我们特别喜欢Ogura Gyokuro）或来自旧金山Song Tea的美丽的White Dragonwell。请向Sprudge的茶叶购买指南寻求更多提示和建议。

医生们还建议每天喝一到两杯葡萄酒（我们也有一个网站！）以及含有延长寿命的咸味食品和一个ge反正生活幸福。因为如果你正在吃无味的食物，长期生活的重点是什么？

你可能会在本周看到Sprudge的建议，也许可以考虑在你的日常饮酒仪式中添加一点茶。它不仅是一个值得探索的整个世界，它具有与咖啡一样的激情和严谨性，它还可以帮助您延长寿命。你住的时间越长，你喝的咖啡就越多。想一想。这是简单的数学。

Zac Cadwalader是Sprudge媒体网络的总编辑，也是达拉斯的一名工作人员。阅读更多关于Sprudge的Zac Cadwalader。

Sprudge Tea Week由Breville USA提供。