对毒品说“不”有多难?

我需要知道是一个正在进行的系列，为青少年寻找可靠的，机密的关于生活中棘手问题的建议。如果你是一个青少年，把你关于性、毒品、健康和人际关系的问题发给我们，我们会请专家为你解答。

作为一个从未接触过毒品的人，对毒品说不到底有多难?

匿名的,17日,纽因顿

要点

• 说“不”最简单的方法就是解释为什么你不想吸毒(同时又不带批判意味)
• 酒精是最常用的药物
• 大多数年轻人不吸毒。

你好，谢谢你的问题。年轻人可以 真的对毒品说“不”?有几件事需要考虑，所以让我们把它们谈清楚。

1. 所有的青少年都在吸毒吗?

你可能会觉得你的朋友们将要经历一个非法药物试验的阶段。但事实上，大多数年轻人不吸毒。

到目前为止，酒精是最常用的药物，尽管酒精的使用率普遍在下降。一项针对中学生的全国性调查发现，在12岁至17岁的学生中，46%的人在过去一年中尝试过饮酒，但在过去一个月中只有25%的人尝试过。同样，另一项调查发现，年轻人尝试喝酒的时间较晚(大约16岁)，而且比以往任何时候都要多(82%)。

大麻通常是年轻人接触到的第一种非法毒品(12-17岁的青少年中约7%曾尝试过)。之后，通常在你20岁出头，你会开始遇到一些人尝试更困难的药物，如摇头丸和安非他明(见上图，这两个年龄段之间的数字是如何急剧增加的)。即使这样，大多数人也不经常使用这些药物。

2. 人们真的会给我毒品吗?

人们普遍认为，像你这样年纪的人经常吸毒。情况并不总是这样。毒品使用是一种非法行为，所以拥有毒品的人以及贩卖毒品的人在与谁谈论毒品的时候都比较谨慎。你可能永远不会被直接提供给他们。

但是，如果你的同龄人中大多数人都在试验药物，你几乎肯定会得到它们。所以…

3.如何说“不”而不造成什么大问题

尽管大多数年轻人不吸毒，但一些研究指出，他们对其他人吸毒持开放态度。这被称为非法药物使用的“正常化”:简单地说，即使你选择不喝酒或吸毒，你也可以接受你的朋友喝酒或吸毒。

如果你不想喝酒或吸毒，你就会发现自己不得不解释原因。你可以这样说:

这不是我的菜，但我不在乎你喜不喜欢。

或者如果你觉得你需要给出一个理由，

当我喝酒或抽烟时，我的反应总是很差，所以我就是不喜欢。

我明天有一场比赛，不想心情不好。

我经历过低谷，所以对我来说，高潮并不值得。

我明天有个家庭聚会，不想宿醉/下楼。

小贴士:尽量不要让别人觉得你在评判他们，但也不要觉得你需要为自己不想吸毒找理由。

4. 你能成为小组中唯一一个不用它们的人吗?

当你做了一些你不想做的事情，你会对它或自己感觉不好。所以你可能有你的朋友，但你可能不快乐-这不是一个伟大的交换!

多和让你感觉良好的人和朋友在一起。你可能不喜欢和吸毒的人在一起，所以不要这样做!花点时间和那些不会给你压力的人在一起，也许会跳过那些你认为很有可能不会让你开心的聚会、见面和聚会。

如果你的朋友经常吸毒，并且吸毒对他们的生活造成了其他方面的影响，你可能想要帮助他们获得一些帮助——这里有一些如何做到这一点的建议。

如果你是你的小组中唯一一个不吸毒的人，你可能想找一些其他志同道合的朋友——也许通过学校、兼职或运动。

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