“压倒性的证据”支持维生素D对免疫功能的益处

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最近几周和几个月，人们对阳光维生素对免疫健康的潜在益处越来越感兴趣:最近一篇综述指出，维生素D是人体免疫系统功能良好的重要因素之一，可以保护人体免受病毒感染。由英国南安普顿大学的菲利普·考尔德教授领导的这篇论文还引用了维生素C、锌和DHA -3(营养素，2020年， 12(4),1181;doi: 10.3390 / nu12041181)。?

此外，爱尔兰都柏林三一学院的研究人员最近指出，维生素D缺乏症在COVID-19感染的严重程度中发挥着重要作用。

写在滋养药理学和治疗,三一学院的科学家们说:“……维生素D的证据支持保护作用对严重COVID 19应承担的疾病非常暗示,大量的人口比例在北半球目前会缺乏维生素D,和补品,例如,每天1000国际单位(25微克)是非常安全的。?

“现在是政府加强维生素D摄入和补充的建议的时候了，尤其是在被封锁的情况下。”
 

将体外证据转化为人类营养 

新评论,由科学家Katholieke项目在比利时鲁汶和发表在营养*,看着来自体外的数据和人类研究和发现,许多体外研究使用“supra-physiological浓度的1,25 - (OH) D2D3”(1, 25-dihydroxyvitamin D -“活跃”形式的维生素在体内)。这样的剂量“可能无法在人体常规维生素D补充剂中达到，因为这些浓度会导致高钙血症和软组织钙化”，审稿人说。

虽然在体外研究中观察到的益处没有很好地转化为人类干预研究，但审稿人说，这可能是由于使用的剂量、补品的时间和干预的持续时间。

“……维生素D干预的时机将至关重要。在动物模型中，维生素D代谢物在预防性环境中效果最好，而在人体试验中，这一时间段常常被忽略。“因此，未来需要进行随机对照试验，以研究补充常规维生素D是否真的能预防或改善高危受试者的炎症或自身免疫性疾病的病程。”?

“就目前而言，关于维生素D在免疫系统中的作用的底线是，避免严重的维生素D缺乏可以改善免疫健康，降低对自身免疫性疾病的易感性。”
 

阳光维生素

维生素D指的是两种生物活性前体——D3，也被称为胆钙化醇，D2，也被称为麦角钙化醇。D3和D2前体在肝脏和肾脏中转化为25-羟基维生素D (25(OH)D)，非活性的“储存”形式，和活性形式1,25-二羟基维生素D (1,25(OH)2D)。

时我们的身体在暴露于阳光,制造维生素D水平在一些北欧国家弱在冬季,我们的身体没有维生素D,这意味着膳食补充剂和强化食品是被视为最好的方法提高维生素D的摄入量。
 

基因的目标 

最近几周，《营养素》杂志发表了多篇以维生素d为中心的论文，其中包括一篇来自东芬兰大学的科学家的论文，他们研究了哪些与免疫健康相关的基因是由1,25(OH)2D3调控的。

根据他们的体外试验，维生素D针对具有不同免疫支持作用的基因，特别是(i)对感染的急性反应，(ii)一般感染和(iii)自身免疫。

他们写道:“我们认为，这15个基因是免疫系统中与维生素D最相关的靶点，可以作为临床实践中的生物标志物，用于个性化诊断维生素D缺乏与免疫相关疾病之间的联系。”