如何除鱼尾纹?消除鱼尾纹的4种方法_医药保健_行业资讯

你眼睛周围的皱纹通常被称为鱼尾纹。这些细纹和皱纹是由多种因素造成的，包括日晒、眯眼、吸烟和压力。我们可以尽量减少鱼尾纹的出现，延缓鱼尾纹的发育，防止鱼尾纹加深。你可以进行医疗手术来减少鱼尾纹，或者建立一个皮肤护理程序来支持皮肤细胞的发育。如果你每天都保湿，使用防晒霜，保持健康的生活方式，你可以减少鱼尾纹。

步骤

方法一: 在家使用局部治疗

1 每天滋润。随着年龄的增长，细纹和皱纹会出现，因为你的皮肤变得干燥。如果你每天都使用保湿霜，你的皮肤就会吸收水分。这样可以帮助眼睛周围的皮肤保持水分和柔软，减少鱼尾纹的出现。寻找含有植物油、乳木果油、神经酰胺或甘油的保湿霜。

2 试试含有类维生素a的眼霜。类维生素a面霜可以通过增加胶原蛋白的产生来帮助减少鱼尾纹的出现。胶原蛋白是一种帮助保护皮肤细胞结构的蛋白质。维甲酸类药物在百货商店、美容店和药店的柜台都可以买到，并被标记为视黄醇。更强效的产品需要处方才能买到。和你的医生谈谈，在日常皮肤护理中加入一种处方类维生素a。

3 用果酸去角质。含有果酸(AHA)的去角质产品可以帮助促进胶原蛋白的生成，同时去除死皮细胞。这些产品可以在美容店和药店找到。医生或皮肤科医生可以给你开更强的AHA产品，但是这些高浓度的AHA产品不应该用在眼睛附近的娇嫩皮肤上。
在眼睛周围使用AHA产品，但不要直接涂在眼皮上或眼睛下方。

方法二: 接受治疗以减少鱼尾纹 1 去看皮肤科医生，确定最好的治疗方案。预约皮肤科医生讨论治疗方案。医生可以评估你的皮肤类型和鱼尾纹的严重程度，并为你推荐最好的选择。

2 和你的医生谈谈注射肉毒杆菌。肉毒杆菌是一种减少和消除鱼尾纹的有效方法，并已得到美国食品和药物管理局的批准。肉毒杆菌是用针注射的，它的作用是暂时麻痹肌肉。结果可以持续4到6个月。和你的医生或皮肤科医生谈谈注射肉毒杆菌。大多数，如果不是全部，保险公司不包括美容目的使用肉毒杆菌。每只眼睛的注射费用在350美元到500美元之间。记住这些注射不会持续很久，所以跟上他们是一个终身的承诺。

3 评估去皱剂的好处。和你的医生或皮肤科医生谈谈可注射的填充物。这些填充物含有透明质酸或胶原蛋白，可以使皮肤丰满，抚平眼角附近的皱纹。结果可以持续6到9个月。这也是一个终身的承诺，因为你每年至少需要一次昂贵的注射。

4 选择化学去皮。化学去皮有助于促进胶原蛋白的生长，有助于减少鱼尾纹的出现。这些果皮可以去除一层皮肤细胞。你的身体会做出反应，试图通过制造更多的胶原蛋白来治愈这个部位。在这种治疗之后，你的皮肤需要几周的时间才能痊愈。化学换肤每次花费600到900美元，效果可以持续几个月。你的皮肤会变红，需要时间来愈合化学剥皮后。在皮肤愈合的过程中，你还必须避免日晒。

5 尝试激光治疗。和化学换肤一样，激光疗法通过去除皮肤表层细胞来促进胶原蛋白的生长。当你的身体在修复损伤时，它会产生更多的胶原蛋白，帮助减少鱼尾纹。你的皮肤可能需要几周的时间来愈合，但效果可以持续几个月。这种手术的成本约为2,300美元和你的医生、皮肤科医生或整形外科医生谈谈这个选择。

方法三: 保护你的皮肤免受日晒

1 涂抹防晒霜。来自太阳的有害射线会损害你的皮肤，造成皱纹和细纹。每天涂抹防晒系数至少为30的广谱防晒霜，保护皮肤，防止进一步伤害。避免使用日光浴床。日光浴床会让你的皮肤暴露在有害的紫外线下，加速老化过程，使鱼尾纹更深更明显。

2 使用太阳镜。当你在明亮的阳光下，你可能会发现自己经常眯着眼睛。眯着眼睛和暴露在有害的紫外线下都会导致鱼尾纹或加深你已经有的细纹。当你在阳光下，尤其是开车的时候，戴上太阳镜保护你的眼睛。

3 戴一顶宽边帽。当你在阳光下的时候，保持你的皮肤覆盖是很重要的，以避免晒伤和过早老化。考虑出门时戴一顶宽边帽来保护你的脸。帽檐可以遮挡阳光，防止晒伤。它还能防止你眯着眼睛。

方法 4 改变你的生活方式

1 享受均衡的饮食。在你的饮食中增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白的摄入量，以帮助你的皮肤健康，减少鱼尾纹的出现。尽量少吃加工食品、油炸食品、饱和脂肪和糖。多喝水，男性每天13杯(3升)，女性每天9杯(2.2升)。

2 多吃鱼。鱼是蛋白质的极佳来源，像鲑鱼、鲱鱼和沙丁鱼这样的鱼都富含-3脂肪酸。脂肪酸不仅能促进心脏健康，还能让你的皮肤看起来年轻、明亮、健康，还能减少鱼尾纹等皱纹的出现。为了获得omega-3脂肪酸的好处，试着一周吃两次鱼。

3 停止吸烟。吸烟会损害你的皮肤，因为它会影响胶原蛋白的生成，香烟中的化学物质会对你的皮肤和眼睛周围的血管造成内部损伤。当你停止吸烟时，你的胶原蛋白会增加，这可能有助于减少鱼尾纹的出现。问问你的医生你所在地区是否有支持小组，或者联系全国戒烟网络寻求帮助。

4 锻炼。锻炼会增加你的心率，改善血液循环。随着循环系统的改善，你的皮肤将获得更多的营养和氧气，这有助于滋养你的皮肤细胞。此外，锻炼可以减少压力和荷尔蒙皮质醇的产生，皮质醇可以分解胶原蛋白的产生。目标是每周进行150分钟的适度锻炼，或者连续5天进行30分钟的适度锻炼。

5 足够的睡眠。睡眠帮助你放松，减少压力和皮质醇的产生。它还可以让你的皮肤细胞再生，这可以帮助缓解和防止鱼尾纹。每天晚上尽量保证8到9个小时的睡眠 冥想或尝试瑜伽。冥想、瑜伽和其他自我安慰的练习可以帮助你控制压力，这可以减少皮质醇的产生，减轻对皮肤蛋白质的损害。瑜伽已经被证明可以减少身体的压力反应。与冥想相关的呼吸技巧和对当下时刻的关注可以帮助缓解压力或焦虑。

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