如何除皱?3种消除皱纹的方法_医药保健_行业资讯

皱纹是衰老过程中正常的一部分，但它们会影响你的自信。如果你有皱纹，想要做些什么来消除它们，可以先尝试一些没有处方的护肤产品，以及可以提高抗皱效果的家庭疗法。如果你没有得到你想要的结果，那就去看皮肤科医生或整形外科医生，寻求能帮助你达到最佳状态的治疗方法。

步骤

方法一: 使用非处方皮肤产品

1 寻找含有视黄醇或AHAs的抗皱霜。选择含有有益活性成分的非处方面霜，如视黄醇、维生素C或α-羟基酸(AHAs)。那些更贵或含有更多活性成分的产品可能并不比那些只含有1或2种活性成分的产品更有效，所以不要让这些因素影响你选择一种抗皱霜而不是另一种。试用6-8周后再评估效果。其他一些有用的活性成分包括: 辅酶Q10
肽
茶提取物
葡萄籽萃取物
烟酰胺

2 每天用温和的洁面乳清洁你的皮肤。保持皮肤清洁，在清洁皮肤的同时避免发炎是减少皱纹的另一个好方法。选择一种标记为温和或适合敏感皮肤的洁面乳，在早上、晚上、皮肤出汗或脏的任何时候用它洗脸。选择不含去角质成分的清洁剂。这些更容易刺激你的皮肤。

3 每周用手动或化学去角质剂去角质两次。一种手工去角质产品含有能使皮肤光滑的颗粒，而一种化学去角质产品则能溶解死皮细胞。这将去除死皮细胞，显示更年轻，更光滑的皮肤。去角质的最佳时间是早上，因为你的皮肤会在一夜之间自行修复。如果你选择使用化学去角质剂，你可以在家里做迷你化学去角质。你可以在大多数美容店买到化妆包。
如果你选择用去角质的刷子，你可以每天使用。
你也可以用盐、糖、小苏打、咖啡渣、蜂蜜或柠檬汁等原料来制作自己的去角质产品。

4 每天两次使用抗皱霜。任何产品都不会在一夜之间产生显著效果。它至少需要几周的常规使用，可能需要几个月的时间你才会注意到不同。你可能需要在早上和晚上洁肤后使用抗皱霜。按照包装上的说明使用，看看你的皱纹在一两个月后是否有所改善。记住，含有α-羟基酸或视黄醇的产品可能会刺激眼睛周围的皮肤。你可能想要避免在眼部使用这些面霜，或者只在这些部位使用少量面霜。
抗皱霜可能重到足以代替保湿霜。如果没有，在洁面后，在皮肤上涂抹一种丰富的、不会引起粉刺的、低过敏性的保湿霜。用轻柔的打圈动作来滋润你的皮肤，注意你的皱纹。

5 涂抹防晒霜。暴露在阳光下会加速衰老，增加皱纹的出现。在户外超过15分钟的任何时间，都要涂抹防晒系数为15或更高的防晒霜。你可以在保湿霜上涂防晒霜，或者寻找含有防晒霜的保湿霜。在太阳暴晒的时候，或者在你淋湿或者出汗过多的时候，每隔2小时重新涂抹一次防晒霜。
无论你是什么肤色，日晒都会加速衰老的迹象，增加患皮肤癌的风险。
最好使用由天然成分制成的含有锌或氧化钛的防晒霜，这些成分可以防晒。

6 研究抗皱精华。市场上有大量的抗皱精华声称可以减少皱纹的出现，其中一些可能对你有用。记住，你从任何非处方治疗中得到的结果将是适度的，但随着时间的推移，你可能会看到皱纹明显减少。寻找含有抗氧化剂的血清，如维生素C, B3和E。记住，为抗皱产品付高价并不能保证它们一定有效。这些产品不受FDA监管。

7 服用含有抗氧化剂的护肤补品。维生素和矿物质有助于维持皮肤的健康和外观。类胡萝卜素、生育酚、类黄酮、-3脂肪酸、维生素A、C、D和E都是很好的选择。此外，蛋白质和乳酸菌也可以支持健康的皮肤。你可以通过饮食或补品获得这些营养。在服用补充剂之前要咨询医生。

方法二: 使用家庭的补救措施

1 试着按摩你的脸。用设备或指尖按摩皮肤可能有助于减少皱纹。当你把皮肤按摩和抗皱方法结合起来使用，比如洁面和使用抗皱霜，效果会更好。买一个面部按摩器，涂上抗皱霜后使用，或者用手指按摩皮肤。记住，你需要4到8周的时间才能看到效果，而且效果会很微妙。

2 在你的饮食中加入姜黄。目前还没有证据表明局部使用姜黄对皱纹有任何影响，但摄入更多这种香料可能有助于减少皱纹的形成。试着在你的食谱中加入1 - 2茶匙姜黄。你也可以服用补充剂。寻找姜黄胶囊，并遵循制造商的建议补充。在服用任何新的补充剂之前，一定要和你的医生谈谈，尤其是如果你正在服用处方药。

3 把路易波士茶涂在皮肤上。一项研究观察了含有草药成分的抗皱霜的功效，而含有rooibos的配方在减少皱纹方面最有效。你可以找一款含有路易波士(rooibos)的抗皱霜，也可以泡一些茶，然后用棉球把冷却后的茶敷在皮肤上。泡一杯茶，用一茶匙或一袋的路易波士(rooibos)到8英制液盎司(230毫升)的热水。泡5分钟，取出泡茶器或泡茶袋。让茶冷却到室温，然后用棉球把茶敷在刚洗过的皮肤上。把茶留在皮肤上，然后涂上保湿霜。

方法三: 寻求治疗皱纹的药物

1 向你的医生咨询处方类维生素a霜。治疗皱纹的第一步可能是每天涂抹在皮肤上的局部乳霜。这些面霜可以减少皱纹，改善皮肤的整体外观。类维生素a霜可能会让你的皮肤感觉发痒、刺激和干燥。涂完面霜后，你可能还会有灼烧感或麻刺感。如果这些副作用影响到你，告诉你的医生。使用类维生素a霜来保护你的皮肤免受阳光的伤害，比如涂抹spf15或更高的防晒霜，戴一顶宽边帽和太阳镜。这种乳霜可能不在你的保险范围内，所以每管产品的价格在100美元左右。

2 询问肉毒杆菌。肉毒杆菌注射是一种流行的治疗皱纹的选择，尤其是鱼尾纹和皱纹。治疗两周后，你会发现皱纹明显减少。与任何药物治疗一样，有一些风险，包括感染、过敏反应和疼痛。如果你不确定是否要注射肉毒杆菌，试着去治疗一小块区域。例如，你可以在眉毛之间、鱼尾纹附近或嘴唇周围涂一点，看看你是否喜欢这样的效果。记住，效果会持续3到4个月，然后你需要再做一次治疗来消除皱纹。

3 研究激光表面修复。激光治疗可以帮助改善你皮肤的整体外观，同时也针对细纹和皱纹。有两种激光用来治疗皱纹:消融型和非消融型。烧蚀激光去除表层皮肤，露出表层以下的新皮肤。非烧蚀激光只加热皮肤而不去除表层，这就促进了新皮肤的生长。你的医生可以告诉你你的选择，并帮助你决定哪一个是最适合你的情况。激光治疗可能是痛苦的，这取决于激光的强度。麻醉可能需要，也可能不需要，这取决于所治疗的区域和治疗的深度。非烧蚀激光治疗费用平均为1031美元，烧蚀激光治疗费用平均为2330美元。

4 去做化学去皮。化学换肤是用一种特殊的溶液涂抹在你脸上的皮肤上，并保留一定的时间。在接下来的几天里，你的皮肤会脱落，露出下面的皮肤。这样可以减少皮肤上的皱纹和细纹。化学换肤有不同的等级，如轻、中、深。较浅的果皮不会比较深的果皮产生更明显的效果，但如果你想去除一些细纹，你可能只需要较浅的果皮。对于皱纹，中等至深的去皮效果最好。根据果皮的深度，可能需要麻醉，你可能需要整形外科医生来做这个手术。轻度脱皮可以由美容师或受过专门训练的护士来做。化学药品的平均价格是638美元。

5 考虑磨皮。微晶磨皮术是一种深层去角质治疗方法，它能去除表层的死皮和受损皮肤，让底层的皮肤更健康。该方法无创、低风险。有些人甚至将这种处理方法与化学去皮相结合，以获得更显著的效果。这种疗法对细纹和鱼尾纹很有效。在治疗后，你需要避免暴露在阳光下。一种微晶磨皮治疗的平均费用是138美元。

6 询问整形外科医生关于磨皮手术的问题。换肤术是一种更激进的去死皮方法，外科整形医生使用强力的磨砂器或刀片将一层皮肤从想要的部位去除，比如有很多皱纹的部位。这种治疗需要镇静，而且手术后有感染的风险。这种方法适用于微笑纹和垂直唇纹。在治疗后，你的皮肤会又疼又软，所以按照医生的指示进行护理是很重要的。在皮肤愈合之前，你还需要远离太阳。1个磨皮治疗的平均费用是1162美元。

7 考虑软组织填充物。用植入物填充皮肤也可以减少皱纹的出现。软组织填充物，也被称为皱纹填充物和可注射植入物，对于减少面部皱纹的出现很有效，尤其是在嘴部和脸颊区域。软组织填充物也可以用来减少你手背的皱纹。询问你的皮肤科医生关于使用软组织填充物来矫正皱纹的可能性。请记住，软组织填充物有肿胀和疼痛的风险，在一些罕见的情况下，可能会持续数周、数月甚至数年。当你接受注射时，你也会有感染和过敏反应的风险，所以如果你注意到任何不寻常的疼痛，肿胀，发红，排水，或瘀伤，请告诉你的医生。真皮填充物的价格从600美元到2000美元不等，取决于填充物的类型和治疗的区域。

8 研究一下拉皮程序。你的皮肤科医生可能还会提供一种收紧皮肤的方法。这些步骤是用加热皮肤的设备完成的。手术的结果不会在一夜之间显现出来。它们需要4到6个月的时间来发育。拉皮手术的效果可以持续1年。你可能需要多次治疗才能得到想要的结果。治疗费用可能在450美元到2000美元之间，取决于需要多少疗程，也取决于你接受治疗的区域。

9 考虑整容手术。如果你尝试过的非手术选择都没有产生你想要的结果，那么你可能要考虑做整容手术了。整容手术将产生戏剧性的效果，可以持续5到10年。要记住手术是很昂贵的。根据医生和手术的不同，你可能需要支付3500到20000美元不等的费用。整容和任何手术一样有风险。与你的整容医生讨论这些风险，以帮助你决定这些风险是否值得潜在的好处。

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