吃葵花籽的时候，先用舌头舔着带咸味的外壳，用牙齿咬碎它，然后在咀嚼葵花籽之前把外壳吐出来。重复。本文将介绍如何成为播种师:在执行其他任务的同时食用葵花籽的人。
步骤
方法 一: 掌握技巧
1
买一袋葵花籽。你可以得到一袋已经剥去壳的种子，但吃这些种子更有趣，你需要做一点工作来提取。可以选择不同的口味，比如墨西哥菜、泡菜或烧烤。
2
在嘴里放一颗葵花籽。先从一个开始，这样你就能掌握技巧了。
3
把种子移到嘴边。用嘴的一边磕种子比用嘴的前面更容易。
4
把种子种在牙齿之间。用你的舌头把它固定好。根据您的偏好，将其放置在垂直或水平位置。无论哪种情况，蛋壳的外边缘都应该与牙齿接触。 用你的臼齿(咀嚼的牙齿)敲碎龟壳。它们中间有一个凹痕，用来固定种子。
使用两颗门牙比较困难;你冒着种子滑落和刮伤牙龈的风险。
5
在种子上施加坚定而稳定的压力，直到它破裂。在一阵强烈的压力之后，船体会很容易变形。不过，不要咬得太用力，把它咬碎了。
6
把种子从你的牙齿里释放出来。让它落在你的舌头上。
7
把里面的种子和壳分开。用舌头和牙齿把它们分开。纹理是这一步的关键。里面的可食用的种子会很光滑，而外壳会很粗糙。
8
吐出壳片。经过练习，贝壳通常会破开像一个蛤蜊，因此使这一步不那么混乱。
9
吃种子。
方法 二: 吃更多的种子
1
在嘴里放一把种子。一些棒球运动员一次往嘴里倒半个袋子，然后嚼一个小时。你的脸颊里储存的种子越多越好。
2
把种子移到一边脸颊。你希望它们都在同一个地方，这样你就可以控制它们。
3
把一粒种子移到你嘴的另一边。用舌头把它移到另一侧脸颊的内侧。
4
打开外壳。用你的舌头把它放在臼齿之间，然后向下咬，敲碎龟壳。
5
把壳吐出来，把种子吃掉。
6
重复这一步骤，再撒一粒种子。把它从储藏的一边移到另一边，用臼齿咬它，把壳吐出来，吃掉它的种子。
7
慢慢地增加你多余脸颊上的种子数量。这减少了每次服务的重新加载次数，而这正是专业选手所做的。
