除非您摄入过量的脂肪，否则脂肪消耗不一定等同于更多的胃脂肪。事实上，食物，酒精，杀虫剂，乙烯基，个人护理产品和塑料中的碳水化合物和雌激素模仿/内分泌干扰成分可能更容易导致腹部脂肪堆积。更不用说减少睾丸激素，这可能是导致这种情况的主要原因。
对于在瘦小的人身上显示的肌肉，除非他们进行锻炼或对大块肌肉进行遗传治疗，否则这种可能性很小。
在食物短缺的情况下要考虑的事情：我们的身体使用脂肪和肌肉来产生能量。我们的身体首先喜欢使用脂肪，但是有些人会比其他人更快地失去肌肉。你不太可能会看到一个患有腹肌的饥饿者，因为肌肉需要更多的能量来维持。你的身体会消耗肌肉作为能量来保持你的器官运转。因此，绝对消失了。
就个人而言，我已经在腹肌工作了4 - 5年，他们花了很长时间才成长。当我摄入大量卡路里或喝太多时，它们就会变得不那么明确。当我切出糖，啤酒和限制塑料/乙烯基暴露时，它们变得更加明确。 除非他们受到强烈的训练，否则腹肌通常很小而且不太明显。
我还采用了由70％脂肪，20％蛋白质和10％碳水化合物（作为卡路里）组成的生酮饮食。 我注意到我的身体脂肪分布更均匀，几个月后我的腹肌变得更加明显。脂肪主要是牛油果，橄榄油，奶酪和黄油。下次我这样做时，我会切出黄油和软奶酪，因为它含有更多的雌激素模仿化合物。
