你完全可以成为素食主义者和健美运动员。我是一名35年的健美运动员和7至8年的素食主义者。我感觉更好无肉，我的锻炼从未遭受过。有很好的植物性蛋白质来源，如土豆和玉米，大米和黑豆。结合起来，这些膳食具有完整的氨基酸谱。此外，您可以从植物基蛋白粉中获取额外的蛋白质。我对来自Sunwarrior（米饭，chia，豌豆，藜麦和苋菜）的那个非常满意。来自混合物或只有大米蛋白质。所有的原料食品质量和甜叶菊甜。

 我同意每个人在上面说的话。如果您还没有听说过Kendrick Farris或者他作为纯素提升者的故事，那么你应该看看它。他提出了许多关于素食主义的陈规定型观念和误解。此外，他让你了解他的饮食习惯以及如何用植物蛋白制造肌肉。这是文章的链接。