然而，这些通常充满“糖醇”，也被称为无糖/零卡路里添加剂。

 

它们的甜度可能比加工后的糖高10倍，但热量值却低得多。但是有副作用：它们往往不经消化就直接进入结肠，然后发酵，产生毒气，腹胀和不适。还会扭曲自然菌群，并导致有害细菌过度生长。

 

希望这可以帮助。

 

在小鼠和大鼠中进行的研究发现了初步的证据，证明洋甘菊可以帮助抵抗腹泻和胃溃疡

 

一项研究还发现洋甘菊茶可减轻经前期综合症的症状，而另一项针对2型糖尿病患者的研究则可改善血糖，胰岛素和血脂水平。

 

尽管需要更多研究来证实这些作用，但初步证据表明甘菊茶可能会带来一系列健康益处。