去喝杯咖啡吧，也许再来几杯。一项新的研究表明，即使对于那些每天至少喝8杯咖啡的人来说，它也能增加长寿的机会。
在一项针对近50万英国成年人的研究中，喝咖啡的人在10年内的死亡风险略低于不喝咖啡的人。
在即时，研磨和不含咖啡因的情况下，可以看到明显的长寿使用，这些结果与美国研究结果相呼应。这是第一项提出益处的大型研究，即使是那些遗传因素会影响身体如何使用咖啡因的人。
根据该研究，咖啡饮用者死亡的可能性比戒酒者低10％至15％。
总体而言，在十年的跟进期间，喝咖啡的人死亡的可能性比戒酒者低10％到15％。消耗的咖啡量和遗传变异的差异很小。
塔夫茨大学营养专家爱丽丝·利希滕斯坦（Alice Lichtenstein）表示，结果并不能证明你的咖啡壶是青春的泉源，也不是禁酒者开始喝咖啡的理由，他没有参与这项研究。但她表示，结果强化了之前的研究，并为咖啡饮用者增添了额外的保证。
“很难相信我们所享受的东西对我们来说可能是好事。或者至少不是坏事，”利希滕斯坦说。
这项研究于周一在JAMA Internal Medicine杂志上发表。
目前尚不清楚喝咖啡会如何影响长寿。美国国家癌症研究所的研究员Erikka Loftfield表示，咖啡含有1000多种化合物，包括抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。
其他研究表明，咖啡中的物质可以减少炎症并改善身体使用胰岛素的方式，从而减少患糖尿病的机会。Loftfield表示，正在努力解释潜在的长寿效益。
亚当泰勒周一在芝加哥市中心为朋友送了两杯冰咖啡，他说研究结果很有意义。
拉斯维加斯的音响工程师泰勒说：“咖啡会让你开心，它会让你在早上有所期待。”
“我每天只试一杯，”泰勒说。“否则我会有点夸张。”
研究人员邀请了900万英国成年人参加; 498,134名年龄在40至69岁之间的男女同意。研究人员说，参与率低意味着参与者可能比一般英国人更健康。
参与者填写了关于每日咖啡消费，运动和其他习惯的问卷，并接受了体检，包括验血。大多数是喝咖啡的人; 154,000或几乎三分之一每天喝两到三杯，每天至少喝八杯。
在接下来的十年中，有14,225名参与者死亡，其中大多数是癌症或心脏病。
咖啡因可导致血压短期升高，一些较小的研究表明它可能与高血压有关，特别是在遗传变异使其慢慢代谢咖啡因的人群中。
但英国研究中的咖啡饮用者并没有比因心脏病和其他血压相关原因死亡的非饮酒者更高的风险。当所有死亡原因结合在一起时，即使缓慢的咖啡因代谢者也会延长寿命。
和以前的研究一样，咖啡饮用者比戒酒者更容易饮酒和吸烟，但研究人员考虑了这些因素，咖啡饮用似乎取消了它们。
该研究没有包括参与者是否喝咖啡黑或牛奶和糖。但利希滕斯坦说加载额外脂肪和卡路里的咖啡并不健康。
