蜂蜜水的主要营养成分是葡萄糖和果糖，尚含有丰富的蔗糖，氨基酸，维生素，矿物质，以及酶类等活性物质。一般情况下我们不建议睡觉前喝蜂蜜水，主要原因是睡觉前喝完蜂蜜水会增加血液粘稠度，而影响健康，另外对牙齿的健康也极为不利。
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