在家里最好的健身器材，如果你在预算

一个跳绳

你可能从上学起就没有捡过跳绳;然而，它们实际上是一种非常实惠的获得a的方式 杀手的有氧运动几乎任何地方。

注意 “差不多”.... Gymshark中央如果你弄坏了你妈妈最喜欢的装饰品，不用负责。

一个稳定球

你可能会惊讶地发现，健身球不仅仅是用来锻炼腹肌的。

而这些充气的球最著名的是给你一个 杀手核心训练由于它们降低了稳定性，你也可以用它们来给自己一个 从腿筋到肱三头肌的全身锻炼。

ab型滚轮

另一个杀手的设备是惊人的负担得起，一个ab滚轮将严重挑战你 核心肌肉而帮助 塑造你的背部，手臂和肩膀。

不要小看这台设备—— 它真的会燃烧。

阻力带

也许是最常见的家用设备，阻力带肯定在上升。

从轻到重，它们都是负担得起的，容易储存，可以帮助你增加几乎任何运动的阻力 完美的增加你的体重锻炼。

硫氧还蛋白/暂停教练

经济实惠，易于运输，可以在几乎任何房间你的房子-如果你想建立自己的家庭健身房，TRX是绝对必须的。

有了这个工具，你可以得到一个完整的身体锻炼 如果你想增强你的力量，那很好。