研究发现，近四成的女性承认锻炼身体可以让她们吃自己想要的东西

 

一项调查发现，近四成的女性承认在健身时采用了借贷式的方法——锻炼身体，这样她们就可以自由支配自己的饮食。

数百万喜欢巧克力和葡萄酒的女性去健身房不是单纯为了健身，而是为了获得享受自己喜爱的高热量食物的权利。38%的人甚至表示，想吃什么就吃什么是她们锻炼的主要原因。

40%的人甚至表示，如果不先去健身房弥补一下，他们不会同意晚上和朋友出去玩。

超过三分之一的男性承认去健身房只是为了享受高热量的饮食。

开展该调查的小吃品牌Yushoi的发言人迈克•沃克说:“对有些人来说，去健身房或出去跑步是他们的最爱。”“我们相信，锻炼可以为人们提供一个避难所和放松的地方，但对其他人来说，他们只是为了享受生活的其他领域而忍受锻炼——尤其是社交生活和饮食。”

“实际上，我们觉得饮食和锻炼都需要平衡。人们给自己施加了太多的压力，但生活就是享受，平衡你享受的和对你有益的。”

这项对2000人进行的研究发现，86%的人喜欢吃高热量的食物，超过80%的人认为饮食和锻炼是一种平衡行为。巧克力是健身爱好者奖励自己的首选食物，其次是蛋糕、披萨和中式外卖。

葡萄酒、咖喱和薯片也在人们锻炼后喜欢的十大食物之列。

调查还显示，去健身房的人平均锻炼19分钟来消耗热量或得到一块巧克力，每喝一杯鸡尾酒15分钟。

外卖咖喱需要21分钟的锻炼，一杯红酒则需要17分钟的锻炼。

近一半的英国人甚至承认，他们在健身房的时候会幻想食物和饮料，在锻炼的时候会幻想披萨或薯片。

人们也更有可能先锻炼，然后才有食物和饮料，而不是先吃零食，然后去健身房弥补。

三分之一的人也承认，如果他们觉得自己没有做足够的活动来吃自己想要的东西，那么他们更有可能观看自己的饮食，而十分之三的人拒绝了参加夜生活的邀请，因为他们知道自己在没有消耗热量之前没有时间进行锻炼。

这项由OnePoll公司开展的调查还发现，15%的人会在晚间外出时比平时跳更多的舞，以试图弥补摄入的卡路里，而31%的人会选择步行而不是打车。