运动员患皮肤癌的风险:紫外线辐射的危险

紫外线辐射的危害是众所周知的，它通常来自太阳。宾夕法尼亚州立大学(Penn State University)的w·拉里·肯尼(W. Larry Kenney)将在下周举行的生理学会(Physiology Society)极端环境生理学会议(Extreme Environmental Physiology conference)上发表演讲，讨论它的影响范围有多广，从早衰到癌症，以及不同的肤色和防晒霜的使用会如何影响它。

在夏季和秋季，从远足者到网球运动员和跑步运动员，他们的紫外线暴露量超出建议限度的八倍之多。虽然有规律的体育活动可以降低患大多数癌症的风险，但皮肤癌是个例外。对于恶性皮肤癌来说，身体活动在90%范围内的人比在10%范围内的人患癌症的风险更高。由于多项研究表明，那些经常参加户外运动或锻炼的人患皮肤癌的风险更高，因此在这些人群中防晒尤为重要。

紫外辐射光谱按波长分类为UV-A (320-400 nm)、UV-B (290-320 nm)和UV-C (200-290 nm)，每种类型的生物效应各不相同。在到达地球表面的紫外线辐射中，UV-A约占95%，其余为UV-B。在皮肤中，UV-A能够到达皮肤的血液循环，但是大部分的UV-B被皮肤的外层(称为表皮和上真皮层)吸收，因为它的波长较短。

皮肤色素沉着是影响我们对阳光照射反应的另一个因素。紫外线会影响人体产生两种重要物质的能力，即维生素D和叶酸，这两种物质对健康怀孕和儿童早期发育都有好处。它有助于维生素D的合成，但它会导致叶酸分解。

有一种理论认为，生活在赤道非洲的早期人类进化出了皮肤色素沉着来保护自己免受叶酸的降解。该理论还认为，色素脱失是由于人类为了获得更高水平的维生素D合成而离开赤道造成的。

肯尼教授评论他的演讲时表示:

“运动员的防晒尤其重要，因为多项研究表明，经常参加户外运动或锻炼的人患皮肤癌的风险更高。”令人惊讶的是，只有不到25%的受调查运动员报告说经常使用防晒霜，所以显然有更多的提高意识的工作需要做。”